どうも、パチンカスです。 「ジム」 朝起きてからジムで軽くランニング等の有酸素運動と軽い筋トレを行いました。昨日食べすぎたのでスムージーとプロテインで朝飯を済ませましたが意外といけますね。 そのあとは家でオーバーウォッチして、パチンコうちに行…
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